大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山茶油对心脏的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍山茶油对心脏的功效的解答，让我们一起看看吧。
经常食用山茶油好吗？
这就要看你从哪个方面来分析了。
1.从健康的角度来分析:山茶油的消脂功能很强，对于心脑血管疾病的预防来说有很好的作用。因而对于从事脑力劳动或者缺乏锻炼的人来说，是比较合适的一种食用油。但如果本身从事的是体力劳动或者是经常锻炼的人，最好不要经常食用，不然容易造成“缺油水”的现象；
2.从菜肴的烹调角度来看，有些菜适合用茶油，但不是所有的菜都适用。如果对于菜肴口味要求比较高的人，最好有选择性地食用茶油；
3.相对于家用的普通菜油10元左右的价格和桶装的植物油或者调和油几十块一桶的价格，茶油算是贵得离谱了，据我所了解的茶油价格，最低也要五六十一斤，有些地区甚至高达100元一斤，甚至不能保证纯度。像我这边基本都是65一斤。所以要经常食用茶油也要考虑一下是否划算。当然，土豪或者家里有茶山的可以对此条忽略不计。甚至在炫富的时候不用说“我家有矿”，可以说“我家有茶山”。
个人观点，仅供参考!
山茶油的标准名称是“油茶籽油”或“茶籽油”。这是一种很好的植物油。山茶油的脂肪酸组成与橄榄油很接近，以“单不饱和脂肪酸”为主，油酸含量为74%～87%，甚至略高于橄榄油。
油酸有助于降低“坏”胆固醇～低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C)，增加“好”胆固醇～高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C)，能调节血脂，预防心脑血管病。
此外，油茶籽油也含有维生素E、胡萝卜素、矿物质以及角鲨烯、油茶皂甙、茶多酚等植物化学物质。茶多酚具有优异的抗氧化性能和显著的清除自由基能力。
因此，整体而言，油茶籽油也是一种营养品质较高的食用植物油。国家卫健委2007年8月发布的《防治血脂异常与心肌梗死和脑血栓知识要点》***意推荐吃山茶油。2010年初，中国***院发布《全国油茶产业发展规划》，旨在推动油茶种植和油茶籽油的生产。
根据油茶籽油国家标准（GB 11765-2003），压榨成品油茶籽油分成一级和二级，浸出成品油茶籽油分成一级、二级、***和四级。烹调时一般建议选用一级和二级油茶籽油。 精炼油茶籽油澄清透明，颜色浅黄至深黄，风味良好，耐储存，耐高温，烟点高（不易发烟），适用于普通烹调及煎炸。
茶籽油对肝脏好吗？
有好处，可消除腹部胀气。除此之外，茶油多身体内脏还有诸多好处。
老年人的健康保护神——有效预防心血管疾病
山茶油中的亚油酸与亚麻酸比例能有效地改善动脉硬化、降低血脂，预防心脑血管疾病、糖尿病、高血压、动脉硬化、癌症、骨质疏松等。
老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、保持乌发，减缓细胞膜衰退从而延缓衰老保持年轻活力。
学生的最强大脑——保持思维清晰，提高学习效率
如今学生的学习压力很大，大脑需要比平时更多的营养和血氧。如果血液循环系统不正常，心脏就会不堪重负。长此以往，不仅学习效果差，而且大脑和心脏容易发生病变。
每天食用一两茶籽油可保证3-4小时高强度用脑，对于学生和脑力工作者来说，有助于保持思维清晰，提高学习工作效率。
白领阶层的养生之道——预防富贵病，降低心血管疾病
统计数据表明，白领阶层中“六高一脂”族明显偏多，他们的主要症状是：高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸症、高胰岛素养血症、高体重和脂肪肝。白领阶层大多是“工作狂”，体育运动少，嗜好烟酒，体重超标，宴会常客，这种工作生活方式和饮食结构决定了他们属心脑血管疾病高发人群。食用茶籽油可以帮助白领阶层降低心脑血管疾病的发病率。
到此，以上就是小编对于山茶油对心脏的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山茶油对心脏的功效的2点解答对大家有用。
