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茶油的功效和食用方法?
1、功效：降低胆固醇：茶籽油中富含亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇水平。保护心脏：茶籽油中的抗氧化物质和不饱和脂肪酸可以预防心血管疾病的发生。
2、抗菌消炎：茶油中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗菌消炎作用，可以促进皮肤的健康。茶油的食用方法：油炸：茶油的烟点高，可以用来炸肉类、蔬菜等。炒菜：茶油的味道清香，可以用来炒菜或炒饭。
3、茶油是从茶树果实中提取的油脂，富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E、类胡萝卜素等，具有保健、美容和食用等多重功效。
4、山茶油的营养价值很高，其中有很多营养元素在进入人体之后能够起到清热解毒的功效，尤其是夏天人们比较烦躁，天气比较燥热的时候，多吃一些山茶油，清热解毒是很好的。
茶油为什么被称为是“益寿油”、“长寿油”?
1、因为山茶油中的不饱和脂肪酸、亚麻酸、油酸含量很高，被称为“月子油”、“益寿油”，所以收到很高的评价。
2、鞣质 茶油中的鞣质能清除体内有害物质——自由基，又能快速地补充营养物质，所以它有良好的防衰老特性。多酚 茶油中蕴含丰富的多酚，具有强大的抗氧化能力，能有效对抗人体的老化现象和慢性疾病，包括癌症。
3、金浩茶油是具有绿色食品性质的食用油脂，茶油是野生木本油料，其生长环境远离农药、重金属等各种污染。自开花到果实成熟达一年之久，吸尽天然养分，享尽日月滋润，因此酿就的茶油自然是纯正“绿色食品”。
4、山茶油的油酸降低胆固醇，预防三高。油酸被称为人体血液的清道夫，它能有效的清除血液里的坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇），从而增加好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的含量。因此山茶油被称为“月子油”“长寿油”。
5、孕妇催乳，促进发育。孕妇怀孕期间吃茶油可以增加母乳，有益于胎儿的正常发育。
6、茶油可以称为为“益寿油”、“长寿油”。医学上有实际年龄和生理年龄之分。现实生活中，人们的生理年龄往往大于实际年龄，也就是“未老先衰”。食用茶油能够大大降低生理年龄。
茶油的好处
保护心血管是人们吃茶油的重要好处，因为茶油中含有大量的不饱和脂肪酸和多种活性成分，它们被人体吸收后，可促使血管扩张，并能提高血管壁的韧性与弹性，可加快身体内循循环，能防止心血管出现病变。
茶油作为一种健康食用油，使用的人越来越多，因此对于孕妇这种特殊群体而言，饮食上谨慎是有必要的，茶油对孕妇来说是很好的食用油脂，可以经常摄入。
长期喝茶油的好处：改善心血管疾病：茶油中含有丰富的单不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够降低胆固醇和甘油三酯的含量，有利于改善心血管疾病。
长期吃茶油对身体的好处： 清香、不油腻、营养、美味更均衡 茶油中富含单不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等天然物质，可以满足全家人的营养所需，尤其适合婴幼儿、儿童的成长发育、中老年人预防“三高”以及孕妇的营养保健。
茶油是由茶籽或茶叶提炼出的油脂，其含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，对人体有多种好处，包括：降血脂：茶油中所含的不饱和脂肪酸可有效降低血脂，预防血管病变和心脑血管疾病。
