本文目录一览：
- 1、葱头的功效与作用
- 2、吃茶油有什么好处
- 3、葱头(圆葱)的功效与作用
- 4、女人经期吃什么食物好呢?
- 5、来月经时,吃什么对身体有好处!
葱头的功效与作用
1、葱头性平味甘辛，有清热化痰、解毒杀虫的功效，可***治疗失眠、痢疾、创伤溃疡、百日咳、肿痛、风湿性关节痛等病症。葱头内所含的前列腺素，还可对人体有良好的降血压作用。因此，常吃葱头，对防止心血管病的发生有益。
2、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、***等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。改善肠道环境。
3、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
4、《草药志》又云：葱头能使秃头长出毛发，治痉挛和疯狗咬伤，预防普通感冒，使容色净美，消除关节炎，减轻高血压，有助于消化。有关洋葱功效与作用的小验方 1．痢疾：洋葱头1个切细，加水煮粥，不拘时量，连食数日。
5、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富，且气味辛辣。
吃茶油有什么好处
茶油的好处 常吃茶油对心血管有利 茶油富含茶多酚、角鲨烯、甾醇、维生素E等有多种营养物质，还含有大量的不饱和脂肪酸（优质脂肪酸）。
茶油在产后坐月子的期间也是非常好的食物，可以帮助恢复身材，而且对皮肤也有一定的好处，清除了体内的毒素，就可以让皮肤光洁嫩滑，有效的延缓了衰老，经常食用会让整个人看起来有精神有活力，还可以有效的预防血液中脂肪含量偏高的现象。
茶油极易吸收，婴幼儿食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进儿童神经、大脑和骨骼的生长发育有很大的帮助。 在外用方面，茶油可以帮助宝宝缓解红屁屁、止痒去湿疹、预防干燥干裂、润肤保湿、消肿化瘀等。
葱头(圆葱)的功效与作用
葱头性平味甘辛，有清热化痰、解毒杀虫的功效，可***治疗失眠、痢疾、创伤溃疡、百日咳、肿痛、风湿性关节痛等病症。葱头内所含的前列腺素，还可对人体有良好的降血压作用。因此，常吃葱头，对防止心血管病的发生有益。
温肺化痰，解毒杀虫，疗疮消肿。可用于防治感冒，消除关节炎，减轻高血压，帮助消化。还可解痉和治疗疯狗咬伤。另据《药材学》记载：新鲜的洋葱捣成泥剂，治疗创伤、溃疡及妇女滴虫性***炎。
第一，发散风寒，预防感冒。洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。第二，帮助消化。洋葱味道***性较强，能***胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。第三，降血压。
女人经期吃什么食物好呢?
月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
女人经期适合吃红枣、坚果、含铁高的食物和喝加蜜热牛奶。 红枣：话常说一日吃三枣，终身不显老，其实说的就是红枣强大的养生保健功效，特别是对于女性而言日常吃红枣有助于健脾、生血、养血等功效。
豆类食物 大豆属于高纤维食物，对于减轻***内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。
女性在月经期间要多吃富含维生素的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、樱桃、桃、茄子、菠菜、大***、胡萝卜等。多喝小米粥、大米粥、玉米粥等。
常吃坚果类食物不仅有利于补充身体所需的营养素，同时有利于美容。像核桃、棒子、花生、芝麻等等这些都是非常适合经期的女性食用的。
来月经时,吃什么对身体有好处!
1、分钟前 董芳芳 主治医师 来自唐山市妇幼保健院 女性月经期间免疫力降低，失血较多，可以吃一些温热的，能补充蛋白质和补血的食物，例如羊肉、鸡蛋、菠菜、豆浆等。
2、朋友你好 月经期应吃清淡，味平富含营养的物质，不宜吃***性强的辛辣食物，也不宜抽烟，喝酒，以免***血管扩张，引起月经提前和经量过多，月经期应吃新鲜，容易消化的食物，不宜吃生，冷，难以消化的食物。
3、月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。
4、问题一：月经期适合吃什么 女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的周期饮食。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。
5、月经由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性常出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定，菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
6、菜花、胡萝卜 月经由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性常出现一些不良的情绪变化。
