大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶油酱油蒸鸡蛋的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶油酱油蒸鸡蛋的功效的解答，让我们一起看看吧。
山茶油蒸大米饭的做法？
准备食材：山茶油 20毫升、米饭 300克 、 鸡蛋 70克 、 香菇 20克 、 玉米粒 30克 、 豌豆粒 40克 、 芹菜 30克 、 虾仁 40克 、 胡萝卜 30克 、 猪肉 30克 、 香葱 5克 、 酱油 20毫升
山茶油蒸大米饭的做法步骤：
1、热锅放入沃康山茶油
2、鸡蛋打散倒入锅中滑炒并铲成小块，盛出鸡蛋
3、锅中再次倒入少许沃康山茶油放入猪肉炒至变色，
材料：山茶油50g，大米200g
做法：
1、制作茶油饭，我们首先要准备的是山茶油50g，今天使用的是山区野生的茶籽油，***用传统的工艺压榨而成，吃起来特别的香；
2、大米提前一小时浸泡好，在煮饭前将一勺的茶油倒入到米饭中，稍微搅拌一下，让后盖上盖子开始煮饭；
3、等米饭煮熟后不要马上开锅，焖十分钟左右，然后打开锅盖，再加入一勺的茶油和米饭一起混合均匀即可。
茶油炒饭的全部过程？
食材
虾一份,茶油2-3大匙,姜末 适量,白饭一份,盐少许
做法
1、虾子洗干净. 姜切细末。
2、茶油放入锅中以中火爆香姜末。
3、放入虾子炒出香味再放饭。
4、最后加入一些盐或烹***调味即可。
茶油是稀有的木本植物油，比花生油、调和油等更易被人体吸收，不聚脂、不易胖，同时还能促进人体对脂溶性纤维及钙、铁、锌等微量元素的吸收。
材料：白米两杯、甜杏仁10g、甘草8片、茶油适量、大蒜适量、葱花适量、猪肉丝100g、鸡蛋两颗、食盐少许。
1.前一天先将白米洗掏干净后，加入甜杏仁及甘草片，放入电饭锅煮成白米饭，放冰箱冷藏备用。
2.炒锅中放入苦茶油、大蒜，以小火慢煸。
3.待大蒜香气开始出现，倒入蛋汁，将蛋汁翻炒到凝固后，再加入猪肉丝一起翻炒。
4.当猪肉丝炒到九分熟，加入前一天煮好的白米饭。将白米饭与锅内所有配料翻炒均匀之后，再加入葱花、食盐适量，搅拌均匀即可关火。
5.美味又好吃的茶油炒饭的全部过程完成开吃了。
准备好50毫升茶油，切好胡萝卜丝，姜片，蒜末，葱花等配料，再把鸡蛋打碎，开火将锅烧热下入茶油，等到冒烟时倒入鸡蛋，热后把胡萝卜丝，姜片，蒜末适量盐炒一下，加再倒入米饭在锅中大火翻炒，再放酱油，辣椒面，料酒味精，生抽，蚝油，葱花，在锅中翻匀，关火起锅装盘。
坐月子吃的红烧鱼怎么做？
一般尽可能选择清蒸或是熬汤，对于有哺乳需求的产妇可以考虑黑鱼，黑鱼具有补肝肾以及促进奶水分泌等效果。用黑鱼和生姜以及红枣熬煮，具有***促进奶水分泌等效果，对于产妇的健康有帮助。
做红烧鱼还是需要把鱼块腌制一会，就当料酒和盐就可以，鱼块还是需要油炸一下才好吃，粘上干面粉，为了做少油版的，我们放在电饼铛里两面煎至金***，热油锅炒香葱姜蒜，然后开始炒番茄酱，可以加一点水进去，放入煎好的鱼块再倒半碗热水，蚝油生抽可以都少加一些
提起鲫鱼相信大家并不陌生，这是我们生活中很常见的一个鱼类，对于我们的身体有着很多的好处，我们都知道鲫鱼可以做成鲫鱼汤，尤其是对于坐月子的人来讲可以起到下奶的作用，其实也是可以做成红烧鲫鱼的，那么红烧鲫鱼的做法是怎样的呢?
红烧鲫鱼的做法是怎样的
大家对于红烧鲫鱼肯定是有一些了解的，有着非常鲜美的口感，大部分的人都是非常喜欢吃这道美食的，不只是好吃对于我们的身体也是可以起到很多好处的，主要是因为有着各种各样的作用，所以说才会使人们越来越喜欢吃这道美食了，关于红烧鲫鱼的做法具体如下：
可以使用小鲫鱼、红尖椒、香菜、葱姜蒜以及各种调味料，把小鲫鱼处理干净之后挂起来晾水，注意不要晾太长的时间，在鲫鱼身上抹适量的芡粉，手拎着鲫鱼的尾巴具滑入到油里面煎，要注意用铲子在上面浇油，这样一来就不会破皮了，把两面煎到焦黄，起锅后滤油，热油之后见风就会酥脆，在锅里面剩点油并加入葱姜蒜以及红椒进行煸炒，把煎好的鱼放在配菜上面，并加入黄酒与酱油用大火煮沸，把鱼翻身并加入适量的胡椒粉、糖、盐、味精并加入适量的水，盖上盖子煮五分钟的时间，汁调入味之后起锅，把鱼先起并把配菜放到鱼身上，起锅之后放到容器里面就可以了
到此，以上就是小编对于茶油酱油蒸鸡蛋的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶油酱油蒸鸡蛋的功效的3点解答对大家有用。
