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科普:山茶油中的七大成分
山茶油中主要含有角鲨烯、茶多酚、山茶皂甙、山茶甙、锌、不饱和脂肪酸等成分。
山茶油营养丰富,含脂肪酸(不饱和脂肪酸93%,其中油酸82%,亚油酸11%)、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质,及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯,角鲨烯与黄酮类物质,对抗癌有着极佳的作用。
山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素,被医学家和营养学家誉为“生命之花”的锌元素,含量是大豆油的10倍,茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中最多的。
茶油主要脂肪酸组成(%),单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油,高达80%,不饱和脂肪酸含量完全符合欧米伽膳食国际营养标准; 富含较高的维生素E,是橄榄油的两倍。含有角鲨烯与黄酮类物质,对抗癌、抗炎有着极佳的作用。
山茶油的功效与作用
山茶油具有抗氧化作用。维生素E是一种强效的抗氧化剂,可以中和自由基的活性,减少氧化损伤对皮肤细胞的伤害。长期使用山茶油可以帮助延缓皮肤老化过程,减少细纹和皱纹的出现,使肌肤更加年轻健康。山茶油还具有抗炎和消炎的功效。
山茶油的功效与作用 【性味】甘、凉。【归经】大肠经 【功效】清热化湿、杀虫解毒等作用。用于痧气腹痛,急性蛔虫阻塞性肠梗阻,疥癣,汤火伤。催乳:孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。
功效与作用 抗衰老,洗净的皮肤表面涂上茶籽油,有益于保持水分,并滋润营养肌肤,消除及延缓皱纹的出现,减缓皮肤老化的程度。降脂减肥,用茶籽油擦肚脐和腹部,用手***,有助于降解皮下脂肪和减肥。
山茶油都含有哪些营养成分?适合哪些人吃呢?
1、山茶油富含的亚麻酸在人体内可转化成DHA,促进大脑的发育及视力发展,婴幼儿及儿童食用茶油还可利气、通便、去火、助消化,促进食欲和骨骼发育。
2、三高人士、孕产妇、老年人和婴幼童尤其适合食用茶油。茶油怎么吃才健康?下面一起来看看茶油的正确食用方法。
3、老年人 而言具有去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老、长寿健康等功效,中老年人应该选用山茶油,在日本、美国、中国台湾,山茶油被冠以长寿油的雅号。爱美人士 茶油能抗紫外线,防止晒斑及减少皱纹,对黄褐斑、晒斑很有效果。