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山茶油的功效与作用,野山茶油食用方法,最好全面些具体的
孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育，增加母乳，恢复产后体型。用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，也可用于蚊虫叮咬，安全有效。
野山茶油的功效主要体现在以下几个方面：降低血脂：野山茶油富含不饱和脂肪酸和类黄酮等成分，可以降低人体血脂水平，预防心血管疾病。
野生茶油的功效与作用：去湿化痰：野生茶油有较好的驱寒保暖功效，能够帮助人体消除湿气，减轻体内湿重感，缓解咳嗽、气喘等症状。
增强免疫力：野山茶油中的植物甾醇有助于增强人体免疫力。改善睡眠：野山茶油可促进人体内皮素的分泌，有助于改善睡眠质量。野山茶油的食用方法：炒菜：野山茶油可用于炒菜、爆炒等烹饪方式。
野生茶油直接吃最好，野生茶油是一种能滋阴润燥润滑肠道的健康食用油，平时人们早起在空腹状态下直接吃10~20克的野生茶油，就能润滑肠道加快身体代谢，能起到清肠排毒和润肠通便的重要作用。
山茶油的功效与作用 【性味】甘、凉。【归经】大肠经 【功效】清热化湿、杀虫解毒等作用。用于痧气腹痛，急性蛔虫阻塞性肠梗阻，疥癣，汤火伤。
喝山茶油有哪些好处
1、预防癌症：由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变（乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、***癌）。
2、美容养颜：每天洗脸以后后，参照美容要求取茶油5毫升涂于面部，反复轻轻的***，再用蒸脸器或热毛巾敷面，这样能够去除毛孔内肉眼看不到的污垢，从而增加肌肤的弹性和光泽，对消除细小皱纹，减少色斑有非常大的帮助。
3、婴幼儿及儿童食用山茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。 保健 老年人食用山茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。
4、促进消化系统功能：山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
5、现代医学证明：山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。*促进消化系统功能：山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。
6、山茶油的优点是油酸含量较高，摄入油酸有助于降低血中的低密度脂蛋白胆固醇，对预防高血脂、动脉硬化、高血压、脑卒中都有帮助。而且，山茶油的这一大特点还不像很多植物油那样降了“坏”胆固醇的同时还降低“好”胆固醇。
野山茶油的吃法与功效
野山茶油的功效主要体现在以下几个方面：降低血脂：野山茶油富含不饱和脂肪酸和类黄酮等成分，可以降低人体血脂水平，预防心血管疾病。
野生茶油直接吃最好，野生茶油是一种能滋阴润燥润滑肠道的健康食用油，平时人们早起在空腹状态下直接吃10~20克的野生茶油，就能润滑肠道加快身体代谢，能起到清肠排毒和润肠通便的重要作用。
野山茶油的N种吃法 烹饪食用 煮汤：在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美。清蒸：可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更富清香。
孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育，增加母乳，恢复产后体型。用于婴儿尿疹、***，山茶油直接涂于患处，也可用于蚊虫叮咬，安全有效。
