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山茶油有什么好处以及食用方法
1、能让人体尽快把山茶油中的营养吸收和利用，而且能滋阴润燥润滑肠道，加快肠道中宿便排出，能在清肠排毒的同时起到润肠通便缓解便秘的重要作用。
2、山茶油是最好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。
3、山茶油的营养价值很高，其中有很多营养元素在进入人体之后能够起到清热解毒的功效，尤其是夏天人们比较烦躁，天气比较燥热的时候，多吃一些山茶油，清热解毒是很好的。
4、从这个意义上讲，茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。
5、热炒营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。煎炸煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。
6、根据美国国家医药中心实验证实：茶油对降低胆固醇和抗癌有一定的功效，在国际上被称“长寿油”。每天摄入足够的不饱和脂肪酸对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。食用方法：凉拌、热炒、煎炸、烘烤、汤菜。
茶油应该怎么吃才是正确的不能和什么一起吃
茶油正确吃法：（一）凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。
茶籽油可以生食或烹饪，以下是正确的吃法：生食：将一勺茶籽油直接食用，可以作为早餐或在沙拉上加入。烹饪：将茶籽油用于烹饪，不要炸或煎油太久，以免破坏其营养价值。可以用于炒菜、蒸鱼等。
山茶油怎么吃凉拌在正式吃饭之前，很多饭店都会先上一两道凉拌菜开胃，而这些凉拌菜也是需要用到食用油的。
需要注意的是，山茶油虽然营养丰富，但是它的烟点比较低，容易在高温下产生烟雾和有害物质，因此不适合用来高温烹调。最好选择低温烹调方式，如蒸、煮、焖等方法。另外，山茶油也不宜过量食用，一般每天不宜超过30毫升。
茶油怎么吃才健康？下面一起来看看茶油的正确食用方法。
烘烤 在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。 煎炸 茶油耐温不易酸败，特别适合煎炸用油，所煎炸食品不发黑，保存时间长。
茶油的功效与作用吃法
1、口服茶油可以补氧、润肠通便，降低血脂等功效。可以每天早晨空腹口服1~2勺茶油，能够帮助润肠通便，减少便秘的发生。同时茶油还含有丰富的亚油酸、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病的发生。
2、山茶籽油的功效比较广泛，其中含有非常丰富的纤维素和高密度脂蛋白，摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动，能够降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。
3、直接饮用 可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之苦。
茶油对钓鱼有什么功效
可以。茶油饼在水中溶解的速度比较慢，可以长时间留鱼。茶油饼中含有丰富的粗蛋白、多种氨基酸等营养物质，是养鱼的好饲料，茶油饼不能直接喂鱼，必须经过发酵脱毒后才可投喂。
加上水，浸透油饼，发酵二十天即得，夏天十天即可以了，施用后不会烧苗了。
茶枯有毒不能用来打窝吧！是野山茶油果实榨油后剩下的渣。茶粕中含有12－18%的茶皂素。茶皂素是一种溶血性毒素，能使鱼的红细胞溶化，故能杀死野杂鱼类、泥鳅、螺蛳、河蚌、蛙卵、蝌蚪和一部分水生昆虫。
