大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶油的用与功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍茶油的用与功效的解答，让我们一起看看吧。
山茶油功效与作用？
山茶油功效与作用
山茶油也称为菜籽油，其中的某些成分具有保护心肌细胞、抗菌、抑制***平滑肌、强心、预防动脉粥样硬化、抗氧化、抗炎、双向调节免疫力等作用。山茶油作为食物时，无法发挥出等同于药物的作用，也没有明确的资料显示其可用于治疗疾病。不过，可帮助人体补充所需营养物质，具有一定的营养价值。
山茶油为油茶树的种子经过物理方法加工而来。山茶油中含有不饱和脂肪酸高达80%以上，油酸达到80%～83%，亚油酸含量高达7%～13%，并含有丰富的蛋白质和维生素A、B、D、E等，被誉为“东方橄榄油”。山茶油含有的不饱和脂肪酸和维生素E等营养主成分，能很好被人体吸收利用，能够很好的保护心血管系统，防止动脉硬化及其并发症。其中的磷脂对神经、大脑系统发育十分重要。山茶油中含有人体必需的三种脂肪酸，能抑制胆固醇在小肠的吸收，还能促进肝内胆固醇的降解与排出。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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多吃茶油有什么好处？
茶油，在我们家乡是很贵的，现在一斤估计一百多！坐月子必备，据说是可以消炎的，还有对乌发有很好的效果。我的姨婆清醒的时候（现在老年痴呆），每年都要托我妈给她买几斤，不是为了吃，是用来抹在头发上，而她的头发在七十几岁的时候确实也是比较乌黑。
茶油是油茶籽油的俗称，它丰富的维生素E、维生素D、胡萝卜素、磷脂、角鲨烯等生物活性成分，以及橄榄油所没有的特定生理活性物质如茶多酚和山茶甙，且因为它的但不饱和脂肪酸含量高于橄榄油，因此便享有“东方橄榄油”的美称。
此外，油茶籽油还不含芥酸，易于人体消化吸收，有助于降低血液中胆固醇的浓度，预防动脉硬化、高血压、冠心病等心血管系统疾病。
1、减少多余脂肪的产生
普通的食用油在进入人体后最终都会转化为脂肪，而茶油因为含有单不饱和脂肪酸，可以和机体内的分解醇素发生反应，最终被分解转化为能量，减少脂肪的产生。
2、调节神经内分泌
茶油还可以调节中枢神经系统，改善毛细血管的通透性和弹性，促进内分泌腺体激素的分泌、缓解紧张，从而防治神经功能下降和神经衰弱等症状。
3、有益心脑血管系统
油在我们生活中起着非常重要的作用，尤其对于人类来说，要知道人体的皮肤对油是没有任何排斥以及保护措施的，只要你把油抹在皮肤上，就可以透过人体皮肤表层细胞进而被人体吸收，连人类赖以生存的必须营养“水”都没有这个待遇，可想而知，油对于人类来说意味着什么？油你是好的，我们需要你！很多人误会了一个概念，以为油吃多了容易得疾病，其实真正吃的那些过量的油都不是原生态的，而是变异的比如反式脂肪，喜欢吃油炸的，烧烤类的，久而久之心血管血液循环系统肯定会生病啦！
真正的油是顺滑的，柔和的，你把油放在锅里煮，油顶多沸腾而不会粘，如果你在这锅油里加一碗糖（比如淀粉类的），最常见的就是油条了，立马就会变的黏黏糊糊的，这才是如今心血管疾病横行的关键原因之一，人体对油有保护体制，一旦你摄入了过多的油你本能就会觉得恶心，想吐，不想在吃油了，但是油炸烧烤类的变异油除外，因此大家一定非常看重油的摄入，对人体健康至关重要，那么茶油到底有哪些好处呢？
从中医营养学的角度来讲，茶油味甘，性凉，入大肠经。有润热熄风，燥湿止痒，润燥通便，润肺化痰，解毒杀虫的作用，可以治疗便秘，腹部胀痛，急性肠梗阻，湿疹等症，同时富含维生素ABCDE等多种维生素，可以保护视力，滋润皮肤，抗氧化，美白淡斑，预防骨质疏松，提高生育能力，另外茶油中有丰富的单不饱和脂肪酸，具有降血脂，降血压，预防肥胖，预防动脉硬化的作用，茶油中的脂肪结构和橄榄油相近，但是营养分子更小更容易被人体消化吸收。
茶油的功效：
1.催乳：孕妇在孕期食用茶油可以增加母乳，而且对胎儿的发育十分有利，另外对于孕期的妇女，由于茶油中有丰富的不饱和脂肪酸，配合维生素C还可以有效的防止孕期妊辰纹。
2.保健功能：老年人吃茶油可以去火，养颜，明目，抑制衰老，对慢性咽炎和预防高血压，动脉硬化都有很好的疗效。
3.护肤美容：女人要想皮肤好，不那么干巴巴，油至关重要，油不仅能锁住人体水分，保持皮肤红润，还能抵抗紫外线，防止晒斑形成，生活中可以用1毫升桃仁油，10滴山茶油，5滴薰衣草油，混合后搽脸部，对暗疮有良好功效，因山茶油对杀菌及增强免疫作用，而薰衣草又有消炎及收缩毛孔作用。4.促进消化：婴幼儿食用茶油可利气，通便，消火，助消化，以及促进骨骼等身体发育很有帮助。
5.杀菌功效：茶籽杀虫效果很好，可以做洗发剂以及护发素使用，茶油能抗菌，以及杀微菌，能有效防止头廯，脱发，头皮屑以及止痒。
总结：油的摄入对于人体健康非常重要，不仅植物油，动物油也要适当摄入，主要是饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸，和多不饱和脂肪酸摄入比例，最好的摄入标准比例如下才是最有益于人体健康生长发育：健康咨询可以关注我头条号！欢迎留言交流咨询！
到此，以上就是小编对于茶油的用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶油的用与功效的2点解答对大家有用。
