大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于米饭煮茶油的功效的问题,于是小编就整理了4个相关介绍米饭煮茶油的功效的解答,让我们一起看看吧。
茶油煮饭的做法?
材料:
胚芽米2大杯、红藜1小杯、小米1小杯、新鲜玉米粒1杯、青豆仁1小杯、松子适量、茶油2大勺。
调味料:姜黄粉3勺、姜丝油1勺、海盐1小勺。
做法:
1、胚芽米洗干净,加入清水浸泡3个小时,红藜、小米分别使用过滤网加清水冲洗干净。
3.再往锅里倒一点沃康山茶油,放入猪肉炒至变色。
4.加入虾翻炒。
6.炒隔夜饭,加酱油。将米饭翻炒均匀,然后加入鸡蛋和韭菜。快速翻炒。山茶油蒸饭做好了。
茶油饭的做法?
准备食材:米饭 300克 、 鸡蛋 70克 、 香菇 20克 、 玉米粒 30克 、 豌豆粒 40克 、 芹菜 30克 、 虾仁 40克 、 胡萝卜 30克 、 猪肉 30克 沃康山茶油 20毫升 、 香葱 5克 、 酱油 20毫升
烹饪步骤
1、热锅放入沃康山茶油
2、鸡蛋打散倒入锅中滑炒并铲成小块,盛出鸡蛋
3、锅中再次倒入少许沃康山茶油放入猪肉炒至变色,
4、加入虾仁翻炒
5、加入豌豆和胡萝卜丁进行翻炒再加入香菇丁,糯玉米粒,芹菜丁放入酱油翻炒均匀
6、放入隔夜的米饭进行翻炒加入酱油,将米饭翻炒均匀再加入鸡蛋和香葱液,快速翻炒即可
一碗香喷喷的茶油炒饭就做好啦
茶油适合什么菜?
绿汁茶油鸡,清爽、不油腻,可吃出鸡肉的嫩甜,含天然叶绿素、茶多酚、维生素E成分高,是最天然的抗氧化物。
茶油猪蹄,猪蹄口感Q糯爽滑,有嚼劲,色泽鲜亮!它含有丰富的胶原蛋白质,不含胆固醇,使其营养成分更加充足,老幼即可,是不可多得的美味
茶油特别适合炸制食物,可以反复煎炸8-10次,不会产生反式脂肪酸,油的品是不会有改变。用茶油炸制的小黄鱼色泽金黄,余油不变黑、不变质。健康,味道香脆可口
茶油适合煎、炒、烹、炸、凉拌等多种烹饪方式,茶油烹调时的用量一般是普通油的二分之一,建议每天摄入的茶油保持在25-30克。
1.茶油拌饭:一瓢酱油一瓢茶油就是香喷喷的米饭,香而不腻。
2.茶油加姜丝炒鸡肉:有利于清肝润肺、消红褪肿。
3.茶油爆炒淮山:长期食用,有利于补气、健脾。
4.茶油擂茶:生津止渴、提神,长期饮用,可预防和控制糖尿病。
5.茶油清炖土鸡汤:有利于产妇坐月子时帮助恢复母体,促进婴儿正常发育的最佳补品。
6.茶油素炒红皮菜:经常食有利于预防糖尿病,孕妇产前抽筋,减少妊娠纹。
7.茶油炒腰花、杜仲:妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。
以上介绍几道我们地方经常烹饪的几道茶油做的菜。
山茶调和油怎么吃?
山茶调和油的食用方法很多,下面给你介绍一些: 煎、炒、烹、炸、凉拌、色拉 [茶油拌面]:空腹食用有利于呵护肠胃(腹泻、绞肠痧)。 [苦茶油拌饭]:一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。 [茶油凉拌生鸡蛋]:取茶油一汤匙,凉拌生鸡蛋1 ~ 2只,生饮有利于止咳及润喉。 [茶油加姜丝炒鸡肉]:有利于清肝润肺、消红褪肿。 [茶油爆炒淮山]:长期食用,有利于补气、健脾。 [茶油擂茶]:生津止渴、提神,长期饮用,可预防和控制糖尿病。 [ 茶油清炖土鸡汤]:有利于产妇坐月子时帮助恢复母体,促进婴儿正常发育的最佳补品。 [茶油素炒红皮菜]:经常食有利于预防糖尿病,孕妇产前抽筋,减少妊娠纹。 [茶油炒腰花、杜仲]:妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。 [茶油炖蛋羹]:每日一小碗,有利于改善婴幼儿体内血液循环,能促进大脑发育。
到此,以上就是小编对于米饭煮茶油的功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于米饭煮茶油的功效的4点解答对大家有用。