本文目录一览：
- 1、山茶油的作用和功效
- 2、茶油的功效与作用吃法
- 3、野山茶油泡水喝有什么营养
山茶油的作用和功效
强化骨骼功能 山茶油能够帮助促进骨骼生长，促进身体矿物质的生成以及钙质的吸收，有效防治骨质疏松。6 抗衰老 山茶油中含有的抗氧化剂维生素E，能够有效减少身体自由基，保护身体功能，延缓衰老。
山茶油具有抗氧化作用。维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基的活性，减少氧化损伤对皮肤细胞的伤害。长期使用山茶油可以帮助延缓皮肤老化过程，减少细纹和皱纹的出现，使肌肤更加年轻健康。山茶油还具有抗炎和消炎的功效。
山茶油具有保湿、滋润、乌发的功能，用于护发可防头发断裂和脱发，可促进头发生长及使白发转黑。 （1）洗发前将适量的茶油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。 （2）在温水中倒入几滴茶油、搅匀、然后洗头。
促进消化系统功能：山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
茶油的功效与作用吃法
口服茶油可以补氧、润肠通便，降低血脂等功效。可以每天早晨空腹口服1~2勺茶油，能够帮助润肠通便，减少便秘的发生。同时茶油还含有丰富的亚油酸、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病的发生。
山茶籽油的功效比较广泛，其中含有非常丰富的纤维素和高密度脂蛋白，摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动，能够降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。
直接饮用 可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之苦。
野山茶油泡水喝有什么营养
野山茶油具有预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。现代医学证明：野山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
补充维生素 野山茶油是一种维生素含量很高的健康食用油，食用它以后可以满足人体对不同维生素的需要，也能防止人体因缺少某种维生素而诱发疾病。
促进消化提高人类肠胃消化功能，是人们吃野生茶油的重要好处，因为野生茶油不单能促进肠胃中消化液分泌，还能修复受损的胃肠黏膜，并能消除肠胃中的炎症，它能维持肠胃健康也能加快肠胃中食物的分解与代谢。
降低血脂：野山茶油中的甘油三酯和胆固醇含量低，可以降低血脂水平，预防心血管疾病。改善皮肤：野山茶油富含多种维生素和亚油酸等有效成分，可以滋润皮肤，促进皮肤细胞的生长和修复。
提高免疫力：食用山茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率改善体质、增加人体生命机能，加强对人体的双向调节作用，保持充沛精力。野茶油中还含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等其他油中没有的活性物质。
抗氧化：野生茶油中含有丰富的茶多酚和维生素E，具有很强的抗氧化作用，能够抵御自由基的侵害，保护细胞健康。促进消化：野生茶油能够***肠胃，促进胃动力，有助于消化食物，缓解胃肠不适。
