本文目录一览：
- 1、鳗鱼怎么做比较补
- 2、什么人不适合吃鳗鱼?
- 3、鳗鱼的营养价值功效
- 4、鳗鱼的营养与做法?
鳗鱼怎么做比较补
1、葱洗净切段；姜洗净切片；豌豆荚洗净切段，焯水。鳗鱼处理干净后入油锅炸至金黄；板栗去壳蒸熟。锅中油烧热，放葱、姜、红辣椒爆香，淋酱油，放鳗鱼及板栗，放豌豆荚煮熟即可。
2、制法：鳗鱼洗净切段，加少许啤酒，放入丹参，共煮成浓汤饮用。功效：滋补肝肾，活血祛瘀。用法：佐餐食用。金针菇炖鳗鱼 原料：取鳗鱼600克，金针菇200克，鸡蛋3个，料酒、精盐、麻油各适量。
3、加足量的开水，以没过肉的半指高度，再入切好的鳗鱼干，香葱打结放入，中火加盖红烧一小时左右；取出香葱结不要，收干汤汁，起锅！鳗鱼能够有效地补虚养血、祛湿和抗痨，是很好的营养品。
什么人不适合吃鳗鱼?
1、禁忌人群患有慢性疾患和水产品过敏史的人、病后脾肾虚弱、咳嗽痰多及脾虚泄泻者忌食鳗鱼。
2、河鳗富含蛋白质，嘌呤含量也比较高，因此痛风、肾炎、肝炎人群慎吃，对此过敏的人群不能吃。河鳗属于发物，因此风寒感冒发烧、红斑狼疮患者、慢***患者也不宜食用。河鳗又称白鳝、蛇鱼，其特点是含脂肪量高，含胆固醇也较多。
3、什么人不能吃鳗鱼患有慢性疾患和水产品过敏史的人、病后脾肾虚弱、咳嗽痰多泄泻者不能食用鳗鱼。鳗鱼的适用人群身体虚弱的人，吃鳗鱼可以增强体力，年纪大了、身体消瘦或者产后的妇女都可以吃些鳗鱼来补身体。
4、患有慢性疾患和水产品过敏史的人、病后脾肾虚弱、痰多泄泻者忌服鳗鱼。鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
5、不适合吃鳗鱼的人：海鲜过敏的人不能吃：日常生活中对海鲜过敏的人最好不要吃鳗鱼，以免导致过敏，危害身体健康。
鳗鱼的营养价值功效
鳗鱼的营养价值 鳗鱼富含维生素a和维生素e，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍，其中维生素a为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。
鳗鱼有什么功效与作用 鳗鱼味甘，性平，有补虚、养血、祛风、解毒等功效，可用于身体虚弱、 风湿骨痛等症。李时珍认为：鳗鲡所主诸病，其功专在杀虫去风。
鳗鱼富含维生素A和维生素E，丰富的维生素A及维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏，恢复精力有很大益处。鳗鱼还含有丰富的好脂肪，其中所含的磷脂为脑细胞不可缺少的营养素。
鳗鱼的营养与做法?
1、鳗鱼的营养价值 鳗鱼富含维生素a和维生素e，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍，其中维生素a为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。
2、鳗鱼洗净后从背部下刀去掉中间骨头。撒上盐和1大勺料酒、胡椒粉和姜片腌制20分钟，料酒、生抽、耗油、蜂蜜调成照烧汁。锅烧热后放入油，鳗鱼用厨房纸吸干表面水分鱼皮朝下放入锅中中小火煎至鱼皮缩紧。
