大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于深海茶油的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍深海茶油的功效的解答，让我们一起看看吧。
老年人患有高血压，应如何选食用油？
答：老人高血压吃植物性食用油好，如玉米油、橄榄油、菜籽油、花生油、葵花籽油、芝麻油等等，因为植物油里含有大量的不饱和脂肪，不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，预防动脉硬化和高血压。还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，植物性食用油还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，改善血液循环，预防动脉硬化和高血压。
所以说，老人高血压吃植物性食用油好。
您好，感谢邀请。我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫。在食用油方面，建议高血压患者选择植物油，可配合橄榄油，菜籽油等一并食用，尽量减少动物油的食用，推荐量每天不超过20到30克。
对于油的摄入，其实是涉及了脂肪酸的一些概念，我们知道人体的供能由三大营养元素。脂肪，蛋白质和碳水化合物。目前推荐脂肪供能每天占比应控制在30%以下，蛋白质10%，碳水化合物约50~60%。
而随着人们生活条件的改善，肉制品食用越来越高，我们知道肉制品会提供丰富的优质蛋白质，但同时提供了过量的脂肪。由此，会引发血脂增高，肥胖等问题，进而带来一系列心血管病疾病的风险。
脂肪按照组成可分为两大类，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又包括了单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在食用油方面，动物油富含大量的饱和脂肪酸，过多的摄入能够增加血脂水平，引发肥胖等问题，而我们在选择食用油的过程中，应该多选择植物油，橄榄油等，后者能够提供优质的不饱和脂肪酸，而增加其摄入，能够降低心血管疾病的风险。
需要注意的是，即便是植物油，也要在烹调食物的时候，尽量控制用量。在饮食方面，应多食用鱼类，特别是深海鱼类，替代富含饱和脂肪酸的猪肉等。
说到高血压，大家首先想到的一般都是盐，讨论最多的话题也是跟盐有关。那怎么选油对高血压来说也是非常重要的。
高血压影响最明显的就是血管，血管容易在血压上升的情况变得越来越脆弱，还会引发糖尿病和高脂血症等其他慢病。
所以，老年人患有高血压选择对的油有助于软化血管，降低高血压对来的危害。
一、鱼油
鱼油中含有比较可观的DHA，DHA有软化血管壁增强血管韧性的作用，老年人每天摄入5-10g含有DHA的油是非常有好处也是非常必要。同样的含有DHA的油还有亚麻籽油和紫苏子油，这几种油是互为替换的关系，吃了其中一种就可以不吃其他的。
这一类油适合用来拌菜或者熬汤时候放，超过105度有效成分就会开始被破坏。
二、橄榄油
橄榄油中含有比较丰富的单不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸可以降低血管中的坏胆固醇，增加血管中的好胆固醇，对于保护心脏和动脉非常重要。因为高血液对心脏和动脉的压力比普通人大，发生心脏和动脉梗塞的风险会更大。和橄榄油类似的油还有山茶油，同样吃一种就可以，每天大概吃5-10g就可以满足要求。
一般适用植物油，不饱合脂肪酸含量高的比较好，如亚麻油，菜籽油，大豆油，芝麻油，核桃油。等。其实老年人高血压。食油已不是主要问题。主要还是改善外周血液循环，减轻或改善动脉粥样硬化。稳定硬化斑块。减少其破裂脱落形成的心脑血管的梗塞。
【赵伟，702字，2018/5/25】
随着年龄的增长，人的血脂和血压也越来越容易出现异常，有可能是长期的高盐饮食引发的高血压，也可能是长期的高血脂导致的并发症。
1、很多的高血压可受饮食调节
我们都知道高盐饮食是会升高血压的，所以预防高血压的膳食指南最首要的推荐是低钠高钾，比如控制食盐用量，用低钠盐；比如多吃蔬菜水果这些，都是从这方面考虑。需要注意的是，虽然中国居民膳食指南推荐，成人每天食盐用量是6克，但要起到预防高血压的目的，可是要控制在5克以下哦。
除了钠的作用，脂肪也会影响血压。长期的高血脂会造成血液粘稠，血管壁硬化失去弹性，自然会升高血压。已经有充足的证据证明，减少饱和脂肪摄入量，代之以不饱和脂肪尤其是多不饱和脂肪，能有效降低心脑血管疾病的发病率。
2、高血压用什么样的食用油
首先肯定是不要饱和脂肪，所以椰子油、棕榈油这些就不要出现在其厨房里了。好处是，在中国市场上这两种油并不常见。
其次，常见食用油的选择，我来按照不饱和度排个序，优先选择葵花籽油、玉米油，之后是芝麻油和大豆油，最后花生油。当然橄榄油和油茶籽油主要是单不饱和脂肪酸，也不错，只是不如上述食用油常见。
再次，尽量补充点特种油，比如核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油，当然最好是鱼油，这些油n-3多不饱和脂肪酸含量高。n-3多不饱和脂肪酸对于改善血液粘稠度，软化血管效果更佳。
高血压患者如何吃油最健康？
我以前有高血压，高压165，低压120，去年去贵州医科大学附属医院检查，发现有陈旧性心脏左下壁心梗。如今我在没有吃降压药之前测血压，高压130左右，低压90左右，陈旧性心梗现在也慢慢消失。而且每天早餐吃面条必须放猪油，想吃猪肥肉的时候吃二三片，猪油猪肉经常吃。我去年的体重183斤，身高1.7米的我够肥胖的吧？如今的我体重153斤，和去年相比，够苗条的吧？
本人没有吹牛，是事实！
随着生活条件的改善，几乎家家都有得高血压的老人，得了高血压高血糖吃饭处处都要注意，比如盐，比如油，都有注意事项。
平常家里吃的油主要是动物油、棉籽油、人造油、橄榄油、菜籽油、芝麻油、花生油、玉米油、大豆油、葵花籽油等。
1、首先高血压患者不宜吃动物油，动物油中的饱和脂肪酸多，容易导致胆固醇沉积在血管壁上，导致血管壁厚度增加，弹性降低，会进一步引起动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，增加冠心病的风险。
2、人造油与动物油对人体的伤害类似，它含有过多的反式脂肪酸，容易导致动脉硬化，增加血液粘稠度。
3、高血压患者吃菜籽油是比较好的，因为菜籽油含有不饱和脂肪酸和维生素E，具有软化血管的功效。
4、花生油也是高血压患者的选择，花生油中含有白藜芦醇、单不饱和脂肪酸，可以抑制血小板粘聚、防止血栓形成，保护血管壁。
5、芝麻油中的亚油酸、棕榈酸可以促进胆固醇代谢，消除动脉血管壁上的沉积物，从而软化血管，保持血管弹性。
到此，以上就是小编对于深海茶油的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于深海茶油的功效的2点解答对大家有用。
