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南京27岁“码农”连续加班3天，地铁上心脏病发作，所以”码农”们工作其实都是在透支自己的生命吗？
本人六年码农一枚 在帝都工作 前几年在大公司还好 总体上时间比较规律 当然薪资也没有太多 这两年加入了创业公司 把以前没加的班都加了 感觉都已经成了一种习惯 尤其是封闭开发的时候 每天都要十二个小时+ 周六还要上班 由于回家晚 差不多十一点多 睡的也晚 有段时间心口总是疼 感觉有些害怕 平时项目紧张也要周末自动加班 久而久之下班早都会感觉不知道做什么 其实讨厌加班 最近又涨了10%的工资 感觉又鸡血满满
我也是码农，加班是太常见不过的事情！但是我不后悔干这个！因为我家里条件一般，不努力工作我现在连媳妇都不会有！所以那种清闲的工作比如公务员之类的我不会去干，我没那个条件！现在哪个行业不加班能拿多钱？但是你加班了也没做开发的赚的多！
程序员加班是个老生常谈的事，国内很多公司也都实行996（早上九点，晚上九点，周六上班），716制（每周七天，一天上班16小时）。但是程序员工作真的这么忙吗？需要加班才能完成？很多认识的程序员却不是这样说。一般程序员的工作性质就是项目制，前期需求分析、中期赶项目进度，后期修复bug。而一般加班，所做的工作主要是：
一、工作没完成，赶项目进度
二、项目临时有问题，需要紧急修复bug
三、项目会议
项目开会姑且不提，因为程序员的工作就是码代码，所以加班要么是赶项目进度，要么就是修复Bug；但是如果做到以下几条，其实可以避免这种现象发生：
很多互联网项目在立项的时候，都会有一个项目时间，这个时间会充分考虑每个人的时间进行制定，所以如果在这个时间内能合理安排自己时间，加班应该会减少。
当然有时候不可避免的是因为急于向客户交付，项目时间会缩短，这个时候如果要避免加班，那就要各项目组成员间有效配合，项目成员包括产品经理、项目经理、开发团队。利用好项目管理工具配合开发，将会大大提高效率，另外对于一些遇到的问题，项目经理、产品经理也要集中在一起让程序员去解决，而不是一会儿一个问题，一会儿一个会议，这样也会打乱开发节奏，导致加班。我们一般在服务客户，为客户开发软件产品的时候，就会通过敏捷管理方法，利用项目管理工具，PO（产品）、SM、开发团队一起配合完成，加班会比较少。
程序员的工作压力确实很大，一旦手上有项目，那加班是常态。
而且一般情况下，项目在手，真的是忙到飞起，前期看需求，中期敲代码，后期改bug，休息时间少之又少。
但是要说程序员的工作实在透支生命，又有点太夸张了。
较长时间连续工作，顶着巨大的工作压力，生活作息紊乱，休息时间超级不足，在这样的重压之下，人的身体当然会受不了，要不怎么程序员掉头发呢？
徐姓小伙子发生这种情况的前提条件是，他本来就有心脏病史，这才在重压之下，突发心脏病。
丁香医生来回答这个问题。
近几年有关于「过劳死」的报道频频发生，像题目中这种被救回的案例是比较***的，在更多的新闻报道中，主人公都不幸失去生命，在这些人中，有医生、IT从业者，也出现过网店店主等，他们的共同点之一便是：工作时间长，工作压力大，长期处于劳累状态。
这类报道多了，大家难免就会疑惑：
从理论上来说，是可能的，人的承受能力是有限的，当达到一定程度后，可能就会发生意外。
当然，在日常生活中，很多可能也会经常熬夜，但似乎我们身边发生的心脏性猝死并不多见，确实如此。
（1）首先，我们有时日常的熬夜、加班，我们自身可能觉得比较累，但其真正强度（有人晚上熬夜，白天休息的多）、持续时间并不足以摧垮我们的身体；
（2）其次，一般正常的体魄，其适应与抗压能力，本身就有较大的空间；
（3）最后，当然也是最重要的一点，一般发生「过劳死」的人群，都有基础疾病状态的存在，比如未发现的潜在疾病、长期缺乏锻炼导致肥胖（高血脂、高血糖可能伴随）、血压高、情绪压抑等，在这样本身非常脆弱的情况下，某一天的熬夜，可能就成为压死骆驼最后的一根稻草，出现猝死。
所以，正常的作息与良好的生活习惯是根本的预防手段。
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