大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶油淮山的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍茶油淮山的功效的解答，让我们一起看看吧。
淮山红枣木耳炖鸭湯怎么做？
主要材料为光老鸭1只，淮山60克，木耳10克，红枣60克，马蹄5颗，杞子10克，生姜2片。
做法：
1.将光老鸭洗干净切块，将其他材料也洗干净放一起。
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。
主料：老鸭 1斤半左右；笋 250；枸杞子 10克；拐枣 6颗；盐 适量；生姜 适量；茶油 适量；
步骤：
1、准备食材；
2、茶油倒入锅中加热放入生姜；
3、将飞过水的鸭倒入炒锅中爆炒3分钟；
步骤1
准备食材：老鸭块500克，淮山200克，红枣50克，木耳25克，小葱5根，姜2克，枸杞5克、盐2克，料酒2克
步骤2
鸭肉洗净备用。淮山切锻，红枣和木耳洗干净备用，小葱和姜切好。
锅中加入1升清水，放入鸭肉、料酒2克、小葱4根煮沸，撇去浮沫，大火煮10分钟，捞出备用
砂锅中放入鸭肉、生姜、2升清水，煮沸后中小火炖煮90分钟，加入淮山、红枣，木耳，盐、枸杞再炖煮30分钟，装盘后撒入葱花即可。
牛肉蒸山药的做法？
1. 是简单易学的。
2. 因为牛肉和山药都是常见的食材，而且蒸煮的方式能够保持食材的原汁原味，使得牛肉更加嫩滑，山药更加软糯。
是将牛肉切成薄片，山药切成薄片或者丝状，然后将牛肉和山药放在蒸锅中，加入适量的调料，如盐、生抽、料酒等，蒸煮约15-20分钟即可。
3. 牛肉蒸山药是一道营养丰富的菜品，牛肉富含蛋白质和铁元素，山药含有丰富的膳食纤维和维生素，对身体健康有益。
此外，根据个人口味的不同，还可以添加一些葱姜蒜等调料，增加风味。
西兰花炒山药怎么做？
主料：山药200克、西兰花200克、枸杞子6克、姜5克。
辅料：耗油适量、盐适量、糖适量。
1、准备好各材料。
2、将西兰花、山药各切任意形状。
3、热锅下茶油，爆香姜片。
用料: 西兰花、200克、山药半根、胡萝卜少许、姜少许、大蒜四瓣、油适量、盐少许、生抽少许
做法
1、将西兰花用手掰成小颗用盐水泡二十分钟
2、山药去皮洗干净切成片，用水泡着。
3、胡萝卜去皮洗干净切成片。
4、姜和大蒜切成末。
5、西兰花在开水锅中烫一下。
6、烫好的西兰花捞出来沥干水备用。
7、开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入姜蒜炝锅。
8、放入山药和胡萝卜翻炒至胡萝卜和山药八成熟，山药黏液多容易粘锅，炒的时候可以放点儿水。
1、食材用料：山药半根、西蓝花半棵、姜少许、红椒半个、大蒜四瓣、油适量、盐少许、十三香少许。
2、半根山药备用。
3、西蓝花半棵备用。
4、将西蓝花用手掰成小朵放水里泡半小时，同时水里放入盐。
5、将山药去皮切成菱形的片，切好后也放水里泡着。
山药炖牛腩的家常做法？
主料：牛腩500克；淮山500克。
配料：茶籽油50克；盐2克；生抽30克；蚝油10克；料酒20+30克；红烧酱油10克；八角3个；桂皮两块；香叶6片；干辣椒3个；生姜1块；香葱1根；冰糖1小块。
第一步：先把牛腩放入冷水中浸泡一个小时，清洗干净，中途换一两次清水。
第二步：把淮山和香料洗干净备用，今天忘记买香料了，干脆把一些零零碎碎的用掉去，凑合凑合。淮山有几种，我用的是炒菜常用的那种大淮山，还有比较小一点的野淮山和铁棍山药，随便用哪种都可以。
第三步：把牛腩放入锅里，倒入适量清水，加入一些葱结、姜丝、料酒，焯水10分钟，撇去浮沫，再用漏勺捞起，控干水分备用
第四步：起油锅，放入香料爆香，再放入牛腩爆炒一会。
到此，以上就是小编对于茶油淮山的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶油淮山的功效的4点解答对大家有用。
